本馆提供一对一私教课程教学及2-8人小团体课程，训练主题以瑜伽、自重训练、倒立、体态调整、循环燃脂练习，自行车功率训练为主要特色。馆主为北京体育大学运动康复专业，从业15年，阿斯汤瑜伽自行车骑行爱好者。