关于

GLO厨房是一个休闲时尚餐厅,用创意和美味的烹调⽅法配搭国中西结合的菜肴带给大家一种健康和积极的生活方式.

它包括来自本地的新鲜沙拉和能量⾕物碗,独特自制的三明治和卷饼, 富含营养的果昔和饮料, 并提供素食, 始前饮⾷和无奶制品的选择.

CrossFit Glow 不同于传统健身房塑造“块状但无功用肌肉”的训练方式. 我们强调以多样化、高强度的功能性训练提高核⼼和运动表现,同时配合餐饮达到最理想的塑形效果.

课程既像传统的“私教”课,具备针对性、系统性和知识性,但又以小团队共同计时完成的模式提⾼趣味性和竞争性.

我们不仅提供⼀个安全的空间来伸展你身体的极限,更强调于共同创造一个积极健康的生活⽅式社区.

有趣的事

雪莉以前是做金融,直到她发现健康生活的重要性!她爱瑜伽、健康饮食、户外运动和CrossFit。自从她搬到北京创办GLO后,雪莉一直致力于推广积极健康的生活方式让普通人也可以做非凡的事情!

GLO Kitchen + Crossfit

课程安排
19 1月 - 29 1月

周日, 1月 20日
10:00 (60分钟)
CrossFit -CrossFit
GLO厨房
Chaoyang
预约
11:15 (45分钟)
奥运会举重:力量训练 -Weights & Lifting
GLO厨房
Chaoyang
预约
周一, 1月 21日
07:00 (60分钟)
CrossFit -CrossFit
GLO厨房
Chaoyang
预约
11:15 (60分钟)
CrossFit -CrossFit
GLO厨房
Chaoyang
预约
12:15 (60分钟)
CrossFit -CrossFit
GLO厨房
Chaoyang
预约
18:30 (60分钟)
CrossFit -CrossFit
GLO厨房
Chaoyang
预约
19:30 (60分钟)
动感划船 -Functional Training
GLO厨房
Chaoyang
预约
周二, 1月 22日
07:00 (60分钟)
CrossFit -CrossFit
GLO厨房
Chaoyang
预约
11:15 (60分钟)
CrossFit -CrossFit
GLO厨房
Chaoyang
预约
12:15 (60分钟)
CrossFit -CrossFit
GLO厨房
Chaoyang
预约
18:30 (60分钟)
CrossFit -CrossFit
GLO厨房
Chaoyang
预约
19:30 (60分钟)
GLO深度拉伸 -Toning / Stretching
GLO厨房
Chaoyang
预约
20:30 (60分钟)
全身抗阻力锻炼(TRX) -Circuit Training / HIIT
GLO厨房
Chaoyang
预约
周三, 1月 23日
07:00 (60分钟)
CrossFit -CrossFit
GLO厨房
Chaoyang
预约
11:15 (60分钟)
CrossFit -CrossFit
GLO厨房
Chaoyang
预约
12:15 (60分钟)
CrossFit -CrossFit
GLO厨房
Chaoyang
预约
18:30 (60分钟)
CrossFit -CrossFit
GLO厨房
Chaoyang
预约
19:30 (60分钟)
功能性训练 -Functional Training
GLO厨房
Chaoyang
预约
20:30 (60分钟)
移动强化 -Functional Training
GLO厨房
Chaoyang
预约
周四, 1月 24日
07:00 (60分钟)
CrossFit -CrossFit
GLO厨房
Chaoyang
预约
11:15 (60分钟)
CrossFit -CrossFit
GLO厨房
Chaoyang
预约
12:15 (60分钟)
CrossFit -CrossFit
GLO厨房
Chaoyang
预约
18:30 (60分钟)
全身抗阻力锻炼(TRX) -Circuit Training / HIIT
GLO厨房
Chaoyang
预约
19:30 (60分钟)
CrossFit -CrossFit
GLO厨房
Chaoyang
预约
20:30 (45分钟)
力量举:力量训练 -Weights & Lifting
GLO厨房
Chaoyang
预约
周五, 1月 25日
07:00 (60分钟)
CrossFit -CrossFit
GLO厨房
Chaoyang
预约
11:15 (60分钟)
CrossFit -CrossFit
GLO厨房
Chaoyang
预约
12:15 (60分钟)
CrossFit -CrossFit
GLO厨房
Chaoyang
预约
18:30 (60分钟)
CrossFit -CrossFit
GLO厨房
Chaoyang
预约
周六, 1月 26日
10:00 (60分钟)
CrossFit -CrossFit
GLO厨房
Chaoyang
预约
11:15 (60分钟)
GLO深度拉伸 -Toning / Stretching
GLO厨房
Chaoyang
预约
周日, 1月 27日
10:00 (60分钟)
CrossFit -CrossFit
GLO厨房
Chaoyang
预约
11:15 (45分钟)
奥运会举重:力量训练 -Weights & Lifting
GLO厨房
Chaoyang
预约
周一, 1月 28日
07:00 (60分钟)
CrossFit -CrossFit
GLO厨房
Chaoyang
预约
11:15 (60分钟)
CrossFit -CrossFit
GLO厨房
Chaoyang
预约
12:15 (60分钟)
CrossFit -CrossFit
GLO厨房
Chaoyang
预约
18:30 (60分钟)
CrossFit -CrossFit
GLO厨房
Chaoyang
预约
19:30 (60分钟)
动感划船 -Functional Training
GLO厨房
Chaoyang
预约
周二, 1月 29日
07:00 (60分钟)
CrossFit -CrossFit
GLO厨房
Chaoyang
预约
关于

GLO厨房是一个休闲时尚餐厅,用创意和美味的烹调⽅法配搭国中西结合的菜肴带给大家一种健康和积极的生活方式.

它包括来自本地的新鲜沙拉和能量⾕物碗,独特自制的三明治和卷饼, 富含营养的果昔和饮料, 并提供素食, 始前饮⾷和无奶制品的选择.

CrossFit Glow 不同于传统健身房塑造“块状但无功用肌肉”的训练方式. 我们强调以多样化、高强度的功能性训练提高核⼼和运动表现,同时配合餐饮达到最理想的塑形效果.

课程既像传统的“私教”课,具备针对性、系统性和知识性,但又以小团队共同计时完成的模式提⾼趣味性和竞争性.

我们不仅提供⼀个安全的空间来伸展你身体的极限,更强调于共同创造一个积极健康的生活⽅式社区.

地点
Chaoyang
场馆设施
  • Bottled Water (for sale)
  • Changing Area
  • Lockers
  • Parking
  • Showers
  • Water Refill
  • Yoga Mats (for rental)
  • Yoga Mats (for sale)
场馆设施
Bottled Water (for sale), Changing Area, Lockers, Parking, Showers, Water Refill, Yoga Mats (for rental), Yoga Mats (for sale)