About

体能训练是目前已公认的减脂、塑形、增肌乃至达到身体强健的最有效的训练系统,不论你是运动小白还是健身达人,都可以在训练中取到自己的提升和突破!达到运动目标!

MET和商业健身房枯燥的训练不同,这里的训练丰富多变。踏进训练馆前,你永远不会知道当天教练会给你安排什么样的训练计划。而每次有教练悉心指导的高效训练,可以让你从零开始,体验效果、避免损伤,告别以往一练两三个小时的日子,不知不觉提升包括心肺功能、耐力、力量、柔韧性、爆发力、速度、协调性、敏捷性、平衡能力及精准性的十大身体素质

CrossFit MET (Xiaoyun Lu)

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MET和商业健身房枯燥的训练不同,这里的训练丰富多变。踏进训练馆前,你永远不会知道当天教练会给你安排什么样的训练计划。而每次有教练悉心指导的高效训练,可以让你从零开始,体验效果、避免损伤,告别以往一练两三个小时的日子,不知不觉提升包括心肺功能、耐力、力量、柔韧性、爆发力、速度、协调性、敏捷性、平衡能力及精准性的十大身体素质

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Amenities
  • Changing Area
  • Water Refill
  • Yoga Mats Provided
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Changing Area, Water Refill, Yoga Mats Provided